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昨天晚上小編到《跑步，該怎麼跑》講座師大分部場，
一睹（左上）尼可拉斯‧羅曼諾夫博士（Dr. Nicholas Romanov, Ph.D）風采，
書籍翻譯者（下圖最左）菁英鐵人徐國峰也到場參與，
現場博士的（右上）兒子Severin帶來令人驚艷的姿勢跑法圖解表，
書籍翻譯者（下圖最左）菁英鐵人徐國峰也到場參與，
現場博士的（右上）兒子Severin帶來令人驚艷的姿勢跑法圖解表，
將整本書的精華花了數年時間，
繪製成3張大圖表，
簡潔易懂的3個原理：姿勢（pose）、落下（fall）、拉起（pull），
這就是姿勢跑法的重點，
核心精神是「遵從自然」：
「跑步是自然的事情，沒有什麼目的。」羅曼諾夫博士說。
這個道理不管過多久都不會變，
整場演講聽完，
小編豁然開朗，
短短2小時學到整本書的內容，
晚一點分享3張大圖和講座Q&A喔！
繪製成3張大圖表，
簡潔易懂的3個原理：姿勢（pose）、落下（fall）、拉起（pull），
這就是姿勢跑法的重點，
核心精神是「遵從自然」：
「跑步是自然的事情，沒有什麼目的。」羅曼諾夫博士說。
這個道理不管過多久都不會變，
整場演講聽完，
小編豁然開朗，
短短2小時學到整本書的內容，
晚一點分享3張大圖和講座Q&A喔！
"don1don"顧名思義為"動一動"，希望能藉由此平台提倡國人運動風氣，及結交喜愛登山.鐵人三項.跑步.自行車的朋友；歡迎大家一起分享交流各種運動資訊及運動心得。
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